еда tagged posts

Как восстановить фигуру после родов

kak-vosstanovit-figuru-posle-rodov5Беременность и роды — один из самых прекраснейших периодов в жизни женщины. Но, к сожалению, после родов редко когда фигура сохраняется в том виде, в котором она было до беременности. Однако это не беда.

Восстановить фигуру можно в любом возрасте. Есть несколько способов, как вернуться в прежнему состоянию. Конечно же, прежде всего, необходима мотивация. Не будет лишним и правильное питание, а также послеродовые упражнения. Длительное кормление грудью так же поможет побыстрее распрощаться с лишними килограммами.

Как п...

Read More