Мы все хорошо знаем, что витамины в первостепенном виде содержатся, главным образом, в овощах, фруктах, молочных и мясных продуктах. Большое их число встречается без малого во всех представителях флоры, но их количество разное. Также в растениях содержатся провитамины — так называемые вещества, превращающиеся в витамины, находясь уже в организме человека.
В природе известны 13 незаменимых пищевых веществ, безусловно, которые и являются витаминами. Принято делить их на водорастворимые (C, группы B в качестве тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты, B6, B12, фолат, ниацин и биотин) и жирорастворимые, среди которых A, D, Е и K.
Мамам и папам следует знать, что потребление натуральных витаминов имеет сезонные ограничения, посему на повестку дня выходят синтетические препараты и витаминизированные продукты. По данным ВОЗ, скрытыми гиповитаминозами страдает до 70% малышей, причём на сегодняшний день все больше говорят об их круглогодичности. Но прежде чем давать детям искусственные аналоги «аминов жизни», родители должны быть во всеоружии – проинформированы о них больше — когда, сколько, кому и зачем… Также рекомендуем дополнительно принимать такую вещь, как аминокислота, аминокислота лизин.
«Амины жизни»
Для сбалансированного роста и развития вашей крошки, помимо привычных и неотъемлемых в рационе питания составляющих белков, жиров и углеводов, минеральных солей и жидкости в качестве питьевой воды, также необходимы особые вещества именуемые витаминами от слов vita (вещество) amin (жизнь), если сложить вместе, то получится словосочетание «вещество жизни». Такое название предложил польский ученый Казимир Функ.
В сущности, что же такое витамины? Это особая группа биологически активных соединений. Даже в минимальных количествах эти соединения вступают в действенную силу, на прямую оказывая влияние на обмен веществ, а также непосредственное воздействие на устойчивость организма к отрицательным факторам окружающей среды.
В детском возрасте организм особенно чувствителен и тонок, так как еще проходит стремительный акт развития и адаптации в новом качестве, поэтому чтобы не навредить своему чаду следует знать о ряде противопоказаний к применению витаминных препаратов.
Противопоказания к применению витаминов наблюдается при:
склонности к аллергическим реакциям;
повышенной чувствительности к определённому витамину;
патологии почек и мочевыводящих путей;
заболеваниях печени.
Помните, что нельзя разделять капсулы и таблетки, так как существующая оболочка содействует всасыванию препарата в кишечник, минуя желудок. В случае, если её целостность нарушена, приём витаминов становится как минимум бесполезным.
Leave a reply